Mamma separata in vacanza da sola

Quante volte mi scrivete che vi preoccupa non essere con i vostri figli per più giorni, quante volte mi scrivete che vi sentite in colpa se andate in vacanza senza di loro.

Che sia perché siete separate o per altri motivi i sensi di colpa per noi mamme sono dietro l’angolo ad aspettarci e spesso rovinano i nostri giorni liberi: soprattutto se si tratta di una vacanza da fare senza figli dopo la separazione.

Oggi vi darò alcuni spunti per gestire meglio questi sentimenti contrastanti e vivere con più serenità le vostre vacanza senza figli.

Come vivere bene le proprie vacanza da mamma separata senza i figli?

Forse è scontato dirlo, ma  ritengo sia molto importante normalizzarlo: è normale provare dei sentimenti contrastanti riguardo a dei giorni di vacanza senza i propri figli.

Ne ho parlato in un altro articolo quando mi sono presa una settimana per me.

A maggior ragione nel caso sia dovuto ad una separazione e quelli sono i giorni in cui i figli saranno in vacanza con il padre o un altro adulto di riferimento.

• Si può essere preoccupati che non stiano bene o che abbiano nostalgia di noi;
• si può provare un forte senso di colpa all’idea di andare a divertirsi o in un luogo che ci piace sapendo che loro non verranno;
• si può provare dispiacere nel non condividere dei giorni con loro soprattutto perché saranno giorni pieni e non spezzati dalla solita routine dell’anno.

Possiamo accogliere il fatto che sia normale che questi sentimenti arrivino e provare a porci alcune domande.

• Come mai mi preoccupa che stiano con il padre? Il padre sente le stesse cose quando sono con me?
• Se mio figlio prova nostalgia di me cosa posso fare? Sentirlo per telefono, fare una videochiamata magari?
• Come mi fa sentire sapere che mio figlio prova nostalgia?
• Da dove arriva il senso di colpa che provo per questa vacanza?
• Come mai lo provo?

I figli sono con il padre o con un adulto che si occuperà di loro.

Provare a farsi queste domande può aiutarti ad accogliere questi sentimenti e gestirli, sapendo che è una vancanza e non li stai abbandonando, ma saranno con degli adulti che si occuperanno di loro.

Se senti delle difficoltà rispetto a questo aspetto una sessione individuale potrebbe esserti utile per esplorare queste paure e preoccupazioni così da liberarti di pesi inutili.

Cosa puoi insegnare ai tuoi figli imparando a goderti i tuoi giorni liberi?

Cosa vorresti un domani per i tuoi figli?

Possibili obiezioni

La prima: “se dico ai miei figli che mi sono divertita, che ho visto questo e quell’altro che ero con amici e ho passato delle belle giornate ci rimane male che non era con me.”

Si può essere. Va bene anche questo. Sono persone anche loro e avranno i loro sentimenti che hanno il diritto di esprimere e tu hai il dovere di accogliere.

Basta un semplice: lo so amore anche io avrei voluto averti con me.

Seconda obiezione: “ma io queste cose ai miei figli non le dico e non le faccio vedere. Non sanno come sono stata in vacanza, se ero triste o altro.”

I figli sentono tutto. magari non lo dirai apertamente, ma sicuramente verrà fuori in qualche modo: tono di voce, occhi tristi e chissà cosa altro.

La finzione non funziona con i figli. Se ne accorgono e anche se non ti diranno nulla dentro sapranno che c’è qualcosa che non torna.

Quattro consigli su come riuscire a passare una bella vacanza da sola dopo la separazione?

Se senti di aver bisogno di essere accompagnata e supportata in questo, puoi fissare la chiamata conoscitiva gratuita.